Eine Nasendusche kann die Symptome von Erkältungen oder Heuschnupfen lindern. Wir zeigen dir, was du für eine Nasendusche benötigst und wie du sie richtig anwendest.

Unter Nasendusche versteht man die Reinigung der Nase und der Schleimhäute durch eine Kochsalzlösung. Die Vorstellung, die eigene Nase mit Wasser zu durchspülen, mag zunächst unangenehm sein. Die Nase zu spülen hat jedoch in vielen Kulturen eine lange Tradition. So ist die Nasendusche ein fester Bestandteil yogischer Reinigungsrituale (“Neti Kriya“) sowie Teil der ayurvedischen Gesundheitslehre.

Nasendusche: Wirkung und medizinischer Nutzen

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