Arthrose in der Hand ist eine schmerzhafte und oft belastende Erkrankung, die die Lebensqualität erheblich einschränken kann. Besonders am Morgen fühlen sich die Gelenke oft steif und unbeweglich an, was alltägliche Aufgaben erschwert. Eine gezielte Morgengymnastik kann helfen, die Symptome zu lindern und die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. In diesem Artikel erklären wir, wie Sie Ihre Handgelenke effektiv mobilisieren können, um Schmerzen zu reduzieren und den Tag besser zu beginnen.

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Legende. Ich kenne das auch, die Schübe sind teilweise heftig.
Bin aber tapfer und nehme keine Tabletten.

ich nehme Grünlippmuschel und Teufelskralle, auch Nelly bekommt dies