Immer müde? Diese Ernährungsgewohnheit könnte der Grund sein

Wer sich dauerhaft erschöpft fühlt und kaum Antrieb hat, denkt zuerst an Schlafmangel oder Stress. Doch neue Forschungsdaten legen nahe, dass ein unscheinbares Abbauprodukt im Blut eine wichtige Rolle spielen könnte.

Wissenschaftler*innen der Osaka Metropolitan University haben untersucht, ob ein erhöhter Homocystein-Spiegel mit Müdigkeit und nachlassender Motivation zusammenhängt. Homocystein entsteht im Stoffwechsel beim Abbau der Aminosäure Methionin und gilt als Biomarker für den Versorgungsstatus der B-Vitamine, darunter Vitamin B12 und Folat. Wer zu wenig davon aufnimmt, kann seinen Homocystein-Spiegel nicht effizient abbauen.

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