Der Sommer bringt Hitze und die Hitze macht vielen Seniorinnen und Senioren zu schaffen. Dass die Hitze gefährlich werden kann, zeigte der Sommer 2018. Damals gab es in Deutschland 8700 hitzebedingte Todesfälle. Es ist also zweifellos sehr wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Doch wieviel ist ausreichend? Sind es zwei oder gar drei Liter pro Tag? Viele ältere Menschen haben schon Mühe, auch nur 1,5 Liter pro Tag zu trinken.
Mit zunehmendem Alter lässt das Durstempfinden nach. Bei manchen hochaltrigen Menschen ist es gar nicht mehr vorhanden. Häufig haben ältere Menschen Angst, nicht rechtzeitig zur Toilette zu kommen und trinken deshalb absichtlich wenig. Gleichzeitig nehmen viele alte Menschen mehrere Medikamente ein. Diese Medikamente müssen verstoffwechselt und über die Nieren wieder ausgeschieden werden. Das funktioniert nur mit ausreichend Flüssigkeit. „Sie müssen mehr trinken!“ ist deshalb ein ständig wiederholter Satz, der Betreuten und Betreuern auf die Nerven gehen kann.

Wie zeigt sich Flüssigkeitsmangel?

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