Sind Sattel und Lenker in der falschen Position, kann Fahrradfahren Rückenschmerzen verursachen. Richtig eingestellt hingegen kräftigt es den Rücken und kann sogar bestehende Schmerzen lindern. So geht’s.

Es gibt viele Gründe, Rad zu fahren: Es macht unabhängig von Bus und Bahn, ist umweltfreundlicher als das Auto und bietet Bewegung an der frischen Luft, ist also gesund. Sollten Sie nach dem Radeln des Öfteren Schmerzen im Rücken, in den Knien, Schultern oder Handgelenken haben, ist Ihnen die Freude am Radfahren aber vermutlich vergangen.

Unter Umständen liegt das nur an der falschen Einstellung von Sattel und Lenker. Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) erklärt, wie man das Rad optimal einstellt.

https://utopia.de/ratgeber/rueckenschmer...-liegen_806920/